Categories
technology

ผู้ใหญ่กังวลเกี่ยวกับผลกระทบของการใช้เทคโนโลยีมากขึ้น

วิทยาลัยจักษุแพทย์มีคำแนะนำสำหรับผู้ใหญ่ที่กังวลเกี่ยวกับผลกระทบของการใช้เทคโนโลยีมากขึ้นในสายตาของพวกเขาในระหว่างการล็อค หากคุณกำลังใช้หน้าจอให้ใช้จอที่ใหญ่ที่สุดที่คุณมีอย่าอ่านมันเหนือคุณหากคุณกำลังนอนลงและหลีกเลี่ยงการอ่านที่อยู่ด้านข้างของคุณการฝึกฝนทั้งสองมีแนวโน้มที่จะทำให้ปวดตา ถ้าคุณอายุ 30 และ 40 โดยเฉพาะให้เพิ่มขนาดตัวอักษรทำให้ใหญ่ขึ้น

ทุก ๆ 20 นาทีลองและหยุดพักเรามีกฎ 20-20-20 หยุดชั่วคราวมองไปที่ 20 ฟุตเป็นเวลา 20 วินาทีปล่อยให้กล้ามเนื้อตาของคุณผ่อนคลายปล่อยให้น้ำตาไหลนิ่ง นอกจากนี้ให้ใช้แว่นตาของคุณอย่าโกงถ้านักตรวจสายตาแนะนำให้คุณควรสวมแว่นมันก็สมเหตุสมผลแล้วที่จะใช้มัน แต่ในขณะนี้การคัดกรองไม่ได้เกิดขึ้นที่โรงเรียนถ้าเด็กจะไม่ไปโรงเรียนอีกหกเดือนข้างหน้าใครบางคนจำเป็นต้องวางแผนเพื่อให้แน่ใจว่าการตรวจคัดกรองนี้เกิดขึ้นเราต้องทำให้แน่ใจ เราจะไม่ทำให้เด็กเหล่านี้ล้มเหลว